崇阳水生道家有几种养生功法图表

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1、含维生素C的茶匙
【营养成分】茶匙是茶叶的重要营养成分,茶叶的组成有叶绿素和脂溶性维生素,所含的营养成分可用于人体的新陈代谢。
【环境因素】茶叶内富含维生素C和维生素E,由于茶芽中含有蛋白质,所以能够给人体提供蛋白质。
2、咖啡因的
【营养成分】咖啡因能刺激大脑皮质,增强神经末梢的兴奋性,使思维反应更敏锐,记忆力增强,而且咖啡因能加速脂肪的代谢,促进其分解。
【环境因素】咖啡因所含有的茶碱和茶多酚能增加胃液的分泌,促进消化。
3、对心血管的作用:咖啡因的强心作用,能有效提高血液中的胆固醇含量,也能提高血小板的凝聚力,使血管扩张,血压降低,而且还能使凝血时间缩短。
4、牙龈的作用:茶叶中含有丰富的维生素C和维生素K,维生素C能够提高皮肤的滋润程度,能够让皮肤更加光滑,同时维生素K则能扩张血管,促进血液循环,能够让牙龈红润有光泽。
5、降低血液中的胆固醇含量:茶叶中含有茶多酚,它能够抑制动脉粥样硬化,并且能够分解脂质,降低血液中的胆固醇含量,还能抑制血中胆固醇,进而降低血液中的胆固醇含量。
6、抑菌作用:茶叶中含有鞣酸和茶多酚能够抑制与大肠杆菌和痢疾杆菌的生长,茶叶中的鞣酸能够在胃粘膜的粘膜上产生作用,让蛋白质凝固,促进蛋白质的消化吸收。
7、抗过敏:茶叶中含有的单宁能够保护人体细胞、提高免疫力、增强免疫功能。
8、清热解毒:茶叶具有解毒的作用,茶叶中的鞣酸、茶多酚等具有消炎的作用,对于夏季因天气炎热引起的上火,可适当喝点茶来降火气,不过要注意的是,品茶不能过量,以免对肠胃造成负担。

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