哪种花生补血

大家好，今天小编来为大家解答哪种花生补血这个问题，吃红皮花生可以补血吗很多人还不知道，现在让我们一块儿来看看吧！

本文目录

1. 吃红皮花生可以补血吗
2. 吃生花生能补血吗
3. 花生能“补血”吗

[One]、吃红皮花生可以补血吗

是可以补血的，像红皮花生吃的是非常的有营养，而且可以和一些红豆在一块儿煮水喝，这样吃的是可以补血的

[Two]、吃生花生能补血吗

吃花生可以在一定程度上补充造血原料，因为花生的皮含有丰富的铁。建议食用阿胶浆和富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B1〖Two〗、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、桶装牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖和新鲜蔬菜水果。

[Three]、花生能“补血”吗

〖One〗、花生补血止血作用主要是红衣的功劳花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是前十长寿食品之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中补血止血的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

〖Two〗、中医理论认为，脾统血，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫补气止血。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。女性更应常吃花生红衣女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。

〖Three〗、中医认为，发者血之余，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。近来确实有少数报道说因花生红衣具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，否则易引发血栓。但这并没有得到大多数专家的认同，大多数专家认为，红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集，会对预防中老年人最大杀手心血管疾病有一定的作用。而且一般人都是连花生带红衣一起吃，花生中含有不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的功能，可以减少冠心病的发病危险，防止血小板聚集，阻止血栓形成。跌打瘀肿病人不宜吃花生红衣再好，也不是适合所有人吃，中老年人吃花生也并非百无禁忌。比如有些跌打瘀肿的病人，就不宜吃。花生红衣能止血、促进凝血，跌打损伤、血脉瘀滞者吃的过多，会出现血淤难散，加重瘀肿。还有的中老年人消化功能不好，脾弱便溏，不宜吃花生，因为花生中含有丰富的油脂，有缓泻作用，会加重腹泻。另外，因为花生中含有的油脂多，需要多耗胆汁去帮助消化，所以那些做过胆囊切除手术或患有严重胆病的中老年人，也不宜多吃花生。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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