忙是一种养生

忙是一种养生保健方法,由于兔皮包的营养价值很高,可以预防衰老,增加皮肤弹性,美容养颜,可以增加人的体质和抵抗力,对于女性朋友来说,经常食用的话,还可以使皮肤越来越好,具有美容养颜的功效,下面就一起来看看兔子皮的吃法吧。
兔子的吃法
1、虾皮兔肉粥
兔子的外皮可以做很多好吃,不仅可以做,而且还可以当作零食,可以烧肉做兔皮饼,就是直接把兔皮切成肉末,将红薯、土豆去皮后切丁,加入糯米煮粥,等到快熟的时候,加入兔肉,再放入葱丝、盐、胡椒粉等配料,等熟了之后,就可以食用。
2、香椿兔肉粥
香椿兔肉粥的做法非常简单,只要将兔肉切成丝,洗干净,然后切成丁,再准备适量的香菜、香葱、花椒、姜末、料酒、生抽、香油等,将香菜、香葱、花椒、姜末放进锅中,用小火煮至入味,等到香菜熟了的时候,加入兔肉,再煮十分钟左右,再加入香菜、韭菜、盐,搅拌均匀即可食用。
香椿兔肉粥的适宜人群
1、适宜体虚,气血不足,营养不良,经常腹泻者食用。
2、兔肉性凉,体质虚弱的人不宜多吃,特别是风寒感冒、发热、无汗、有内火、便秘、风寒咳嗽、消化不良者应少吃,一般不要和寒性食物一起食用。
3、兔肉的蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,容易被人体消化吸收,对身体健康有好处。
4、兔肉还含有丰富的维生素A、维生素D、钙、磷等矿物质,含铁量也较高,有养心安神、健脾和胃等作用。
香椿兔肉怎么做好吃
一、香椿兔肉
材料:香椿500克,香菜10克,猪肉(肥瘦)50克,胡萝卜20克,葱10克,姜10克,辣椒(红、尖、干)10克,酱油10克,白糖15克,料酒10克,水淀粉10克,盐适量。

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