放慢节秦也是一种养生

放慢节秦也是一种养生药材,它含有大量的维生素C,这种物质是一种营养成分很高的存在,人体吸收这种物质以后可以延缓衰老,也能消除体内的多种炎症,还能预防癌症的发生。
三、猕猴桃粥猕猴桃粥也是一种可以强身健体的健康粥品,这种粥品味甜酸性温,有多种维生素与微量元素,对人类的神经有良好的调节作用,经常食用能强身健体,起到补益气血的作用。猕猴桃粥的做法也很简单,只需要把一百克猕猴桃去掉外皮和果核,切成小块,再把一百克大米淘洗干净放入到锅中加入适量的清水煮制成粥就可以。
四、胡萝卜猕猴桃粥的做法
1、材料:大米一百克,胡萝卜一百克,猕猴桃一百克,瘦肉一百克,盐少许。
2、把准备好的猪肉切成小丁,把胡萝卜和猕猴桃也用清水洗好,然后切成小块备用。
3、把大米淘好以后加入清水浸泡半小时,在浸泡的同时,把胡萝卜和猕猴桃也全部切成小丁状备用。
4、把锅中放入清水烧开,再把淘好的大米和胡萝卜丁以及瘦肉放入进去,用勺子搅动一下,调小火力,用中小火熬到大米和猕猴桃熟透软烂就可以关火了。
5、在粥煮好以后,把炒好的肉末放入到粥中,调匀,然后再煮制几分钟,关火以后就能取出食用。
萝卜炖牛肉
1、萝卜炖牛肉是萝卜的常见吃法之一,它既可单独食用,也可与多种肉类食材一起烹调。萝卜与牛肉一起炖制时,最好选择白萝卜,这样制出的萝卜炖牛肉味道特别鲜美,而且有利于人体对萝卜营养的吸收和利用。
2、萝卜炖牛肉的材料很简单,只需要准备半个萝卜和适量的牛肉与一块儿菜,以及少量的姜和葱与食用盐就可以。
3、把准备好的牛肉切成块状,把萝卜去皮以后切成块状,再把葱姜全部切成细末,然后在炒锅中放油加热以后,把葱姜入锅炒出香气,再把牛肉放入炒制,炒匀以后加入萝卜块,等萝卜块炒软以后加入清水,再加入适量的生抽,炖熟,再加入少量食用盐和胡椒粉,调匀以后萝卜炖牛肉就可以出锅了。
五、萝卜炖牛肉的功效
1、萝卜炖牛肉能补气润燥
萝卜炖牛肉能补气润燥,牛肉本身就是一种可以益气的食材,而萝卜和牛肉都有很好的补益气血功效,两者一起炖制以后,会让这种功效得到更好的发挥,能起到补气润燥和补益气血的重要作用。

本文 润汉农业网 原创，转载保留链接！网址：https://www.8889992222.com/i7uXYkO0Xn.html