有一种养生叫做书画(有一种养生叫做书画)

有一种养生叫做书画,也叫金丝蜜瓜,和普通的瓜子比较类似。外形看起来像瓜子,但是南瓜的个头比较小,两端较细,能够给人一种“八成熟”的感觉。味道甜美,果肉颜色为橙黄色,看起来能给人一种凉爽的感觉。
5、造型不同
瓜子和南瓜的形状大小是不一样的。南瓜个头比较小,成熟后里面的瓜子比较的饱满,尖小。南瓜形因是圆球,头部比较宽,所以又称葫芦形。葫芦的形状则有两种,一种是圆圆的,一种是细长的,味道和葫芦很相似。
6、作用不同
南瓜可以当做盆栽养殖,也可以当做盆栽植物养护。作为观赏植物,南瓜可以作为药材使用,是非常健康的一种药材。南瓜富含多种维生素,含有丰富的纤维素、维生素和铁、钾、锌等微量元素,是一种不可或缺的保健佳品。
而南瓜,其果实呈椭圆形或近球形,含有丰富的维生素和多种矿物质。南瓜中富含的维生素C和微量元素,可以促进新陈代谢,促进胆固醇的排出,有助于降低血压,而且南瓜里面含有的纤维素,可以促进肠道蠕动,有助消化。
二、南瓜的食用方法
1、直接食用:南瓜中含有多种维生素和矿物质,最常见的食用方法就是直接食用。直接食用可以去皮后直接嚼食,也可以和百合、菠萝等水果一起制成南瓜蜜,口感清爽。
2、蒸南瓜:蒸南瓜,要先将南瓜洗净去皮,切成块放入蒸锅中蒸熟,或者切块捣烂取出。然后将蒸熟的南瓜碾碎,放凉后将其装入一个密封的瓶子中,放入冰箱冷藏后食用。
3、制作南瓜饼:南瓜刨丝,再放入适量的面粉和淀粉,再将南瓜切成大块后和其它食材放在一起搅拌均匀,然后将其和成面糊后放入蒸锅中蒸十分钟即可。

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